Muay Thai oz. tajski boks je nacionalni šport na Tajskem in bistveni del tamkajšnjega ljudstva, saj so Tajci nanj izredno ponosni. Tajski boks je rojen iz boja za preživetje. Odlikujejo ga borbenost, pogum, enostavnost, eksplozivnost, prefinjenost in dovršenost. Je oblika borbe brez orožja; edino orožje, ki se uporablja so deli telesa: noge, kolena, pesti (tehnika s pestmi je podobna tradicionalnem evropskem boksu, s tem, da so tu dovoljeni tudi udarci iz obrata) in komolci. Ravno kolena in komolci pa so najnevarnejše orožje človeškega telesa. To, da tajski boks dovoli tudi udarce s komolci in koleni ter udarce pod pasom, ga loči od drugih vrst borilnih športov, ki večinoma teh udarcev ne dovolijo.
Tajski boks kot vrsta borilne veščine je izredno učinkovita metoda bojevanja in samoobrambe. Učijo se ga pripadniki specialnih enot, vojske in policije. Posamezniki se odločajo trenirati tajski boks iz različnih razlogov: telovadba, tekmovanje, samoobramba ali ljubezen do same borilne večine. Če ga treniramo rekreativno, z njim krepimo in oblikujemo telo, spoznavamo lastni jaz, razvijamo samozavest in reflekse. S treningom se izboljša fleksibilnost telesa, hitrost, koncentracija, mišice postajajo prožne. Številnim treningi pomagajo pri premagovanju vsakodnevnega stresa.
Danes je tajski boks razširjen po celem svetu, njegova priljubljenost pa se še vedno veča, predvsem zaradi učinkovitosti in možnosti hitrega učenja. Je šport in veščina za vsakega, ne glede na spol in starost: trenirajo ga tako moški kot ženske, starejši in mlajši. Primeren je tako za rekreacijo kot za samoobrambo.
Trening Tajskega boksa je primeren čisto za vsakogar.
Tajski boks oziroma Muay Thai kot vrsta borilne veščine je izredno učinkovita metoda bojevanja in samoobrambe. Učijo se ga pripadniki specialnih enot, vojske in policije. Posamezniki se odločajo trenirati tajski boks iz različnih razlogov: telovadba, tekmovanje, samoobramba ali ljubezen do same borilne večine.
- željeno obliko telesa
- okrepitev mišic
- moč in vzdržljivost
- večjo fleksibilnost telesa
- hitrost
- boljšo koncentracijo
Kickboks K1 je primeren za vse, ki si želijo razširiti obzorje duha, spoznati samega sebe in pridobiti športno postavo. Zaradi intenzivnosti treningov priporočamo vadbo zdravim posameznikom brez poškodb. Gre za vadbo, kjer sta v ospredju kombinacija intenzivne vadbe in pravilno izvajanje udarcev. Ne samo, da je kickboks K1 zabavna kombinacija boksa, borilnih veščin in aerobike, v eni uri treninga naše telo porabi od 500 – 600 kalorij, kar uvršča kickboks med zelo intenzivne vadbe.
Z rednim treniranjem pri nas bodo udeleženci pridobili:
- večjo koordinacijo
- dvig samozavesti
- izoblikovanje telesa
- izgubo odvečne maščobe
- pokončno držo
- pridobitev športnega duha in pozitivno razmišljanje.
Naučili se boste pravilne, klasične boksarske tehnike, si nabrali moči, vzdržljivosti, hitrosti in samozavesti. Trening boksa je primeren tako za rekreativce kot za tekmovalce in veterane, moške in ženske, saj se prilagajamo sposobnostim vadečih.
Z rednim treniranjem pri nas bodo udeleženci pridobili:
- na samozavesti in disciplini
- mišično maso
- moč in kondicijo
- boks vam bo pomagal da se lažje spopadete z stresom
- ekipno vzdušje in razvijanje prijateljstva.
Je namenjen vsakemu od udeležencev, ki so mu borilne veščine blizu oziroma, bi jih rad preizkusili. Ju-jitsu v svojem treningu združuje tehnike in principe vseh borilnih veščin in sodobna spoznanja športnega treninga ter s tem predstavlja celovit sistem za psihofizični razvoj posameznika. Program zajema vadbo padcev, metov, tehnike v parterju, blokad, udarcev in kombinacij, obvladovalne prijeme ter obrambe proti oboroženemu in neoboroženemu napadalcu.
Z rednim treniranjem pri nas bodo udeleženci pridobili:
- izboljšano koordinacijo, močo, vzdržljivost in gibljivost
- znanje samoobrambe
- dobre reflekse.
Brazilski jiu-jitsu je hkrati borilna veščina in borilni šport, ki je predvsem osredotočen na borbo v parterju (grappling). Cilj borilne veščine je prisiliti nasprotnika v predajo oziroma doseči njegovo onesposobitev. Trening BJJ se uporablja za mešane borilne veščine. Na MMA treningu se naučite, kako združiti vse različne sloge, ki se jih naučite pri nas, vključno z boksom, tajskim boksom, rokoborbo in podobno. Trening pripomore, da se udeleženec razvije v popolnejšega borca in postane bolj samozavesten.
Si želite na zabaven in učinkovit način izoblikovati postavo in povečati splošno telesno pripravljenost, obenem pa vas je vedno mikalo, da bi se preizkusili v boksu oz. drugih borilnih veščinah?
Fit box je primeren za vsakogar, saj vsakdo trenira po svojih zmogljivostih in izbere zase primerno prikazano različico vaje. Ne zahteva nobenega predznanja ali določne stopnje telesne pripravljenosti, uspeh pa je zagotovljen. V tem programu nikoli ne bomo preizkušali maksimalne moči, zato je vadba primerna tudi za vse začetnike. Treningi so kljub intenzivnosti zasnovani telesu prijazno in premišljeno, poudarek je na pravilni izvedbi vaj in prijetnem počutju med in po vadbi, zato je primeren zlasti za ženske. Dokazano je, da s takšno vadbo porabimo veliko več kalorij in hitreje učvrstimo telo kot pri aerobnem, nizko intenzivnem treningu.
Z rednim treniranjem pri nas bodo udeleženci pridobili:
- večjo gibljivost telesa
- zmanjšanje telesne teže
- boljše fizično in psihično počutje
- prijateljstvo in druženje.
Organiziramo malo šolo borilnih veščin za otroke od 4 do 15 let. Poudarek pri treniranju otrok je na razvoju gibalnih sposobnosti, utrjevanju discipline in učenju osnovnih tehnik tajskega boksa. Pod vodstvom vaditelja otroci spoznavajo osnovne tehnike tajskega boksa, ki vpliva na pravilno razvijanje motoričnih sposobnosti v zgodnjem obdobju razvoja in je podlaga za kasnejše uspehe v kateremkoli športu.Z rednim treniranjem pri nas bodo otroci pridobili:
- osnovno znanje tajskega boksa
- gibalne sposobnosti
- zdravo preživljanje prostega časa
- red in disciplino
- naučili se bodo sodelovanja v timu.